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La CURA della PELLE del VISO dopo l’estate – I nostri consigli

Al rientro dalle vacanze estive, la pelle del viso può risultare disidratata e affaticata a causa dell’esposizione al sole e dei ritmi sballati.Per attenuare le piccole rughe e le discromie che sono più visibili per lo stress subìto, possiamo regalarle nutrimento e idratazione con dei trattamenti urto specifici. Ci sono delle situazioni in cui la pelle è particolarmente […]

Come rinforzare il sistema immunitario a tavola​

Per rinforzare le nostre naturali difese e affrontare al meglio l’inverno è utile puntare su una dieta equilibrata, ricca di fibre, di verdura e di frutta come quella suggerita dal piatto unico bilanciato di Harvard: un quarto del nostro piatto dovrebbe essere occupato da cereali integrali, un altro quarto da proteine sane come pesce, carni bianche o […]

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