Come migliorare le difese immunitarie nei bambini in vista della stagione fredda

La stagione fredda è alle porte e con lei immancabilmente arrivano i malanni di stagione dei bambini. Per i bambini è normale ammalarsi spesso perché hanno un sistema immunitario ancora in fase di sviluppo che matura e si potenzia nel tempo; oltre a questo, dobbiamo ricordare anche che con l’ingresso in società tra scuola dell’infanzia […]

Come rinforzare il sistema immunitario a tavola​

Per rinforzare le nostre naturali difese e affrontare al meglio l’inverno è utile puntare su una dieta equilibrata, ricca di fibre, di verdura e di frutta come quella suggerita dal piatto unico bilanciato di Harvard: un quarto del nostro piatto dovrebbe essere occupato da cereali integrali, un altro quarto da proteine sane come pesce, carni bianche o […]

Difese immunitarie: COLOSTRO e VITAMINA D

Il nostro intestino è il fronte immunitario più importante del nostro organismo: è fondamentale proteggerlo per reagire allo stress e agli stimoli esterni, come quelli dei virus e dei batteri, responsabili di gran parte dei tipici disturbi invernali. #PreparatiAllInverno​
Scopri come prepararti all’inverno partendo dal nostro intestino!​

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