Come rinforzare il sistema immunitario a tavola​

Per rinforzare le nostre naturali difese e affrontare al meglio l’inverno è utile puntare su una dieta equilibrata, ricca di fibre, di verdura e di frutta come quella suggerita dal piatto unico bilanciato di Harvard: un quarto del nostro piatto dovrebbe essere occupato da cereali integrali, un altro quarto da proteine sane come pesce, carni bianche o […]

Difese immunitarie: COLOSTRO e VITAMINA D

Il nostro intestino è il fronte immunitario più importante del nostro organismo: è fondamentale proteggerlo per reagire allo stress e agli stimoli esterni, come quelli dei virus e dei batteri, responsabili di gran parte dei tipici disturbi invernali. #PreparatiAllInverno​
Scopri come prepararti all’inverno partendo dal nostro intestino!​